Rengeteg dolog történik mostanában velem, és emiatt ritkábbak a blogbejegyzések, a videók és a posztok is. A naplómba azért szépen bekerül minden, amit majd meg-megosztok itt is. (Jelenleg január 12-én tart a blog naplója, de majd ugrunk egyet-egyet az időben...) ☺

A sok tennivaló után egy kiadósabb pihenésre vágytunk Krisztivel, így elhatároztuk, hogy elmegyünk Miskolctapolcára a barlangfürdőbe, és kipróbáljuk a lebegőkabint.

De mi is az a lebegőkabin?

,,A lebegés legjelentősebb eredménye – amelyre az egész módszer alapul, hogy a szervezet mentesül a gravitáció testünkre kifejtett hatása alól. Izomzatunk, ízületeink (mind a tartóizmok, vázizmok és mozgató izmok) tehermentessé válnak, és teljesen ellazulnak. A test a súlytalanság állapotába kerül, a kabin pedig kizárja a zavaró hang – és fényhatásokat, így tökéletes nyugalomban relaxálhatunk.

A lebegés alapját a float tartályban lévő magas sókoncentrátumú víz képezi, melynek köszönhetően a test a vízfelszínen lebeg. Összegezve; az ingermegvonás lényege, hogy sem a gravitáció okozta hatások, sem a fény és zajhatások nem zavarják az agyat a lebegés állapotában.

A lebegés első öt percében a tenger hullámzása hallható a vízben, színes fény kíséretében. Ezután a hang és a fény fokozatosan halkul, majd megszűnik. Ezt követően teljes csend és sötétség lesz. A külvilág ingereitől elzárva az érzékelés lassan megváltozik, a fizikai határok eltűnnek. Adja át magát a lebegésnek, ne gondolkodjon, relaxáljon…

Az ötven perces lebegés kíméletes „ébredési” fázissal ér véget, mely alatt a hang és fényhatások lassan erősödnek fel, jelezve a relaxáció végét.

Hasonló előnyökkel jár, mint a relaxációs tréning, a hipnózis, a meditáció, jóga és a masszázs; mind pszichológiai, mind fizikai hatásait illetően. '' floatspa.hu

Mellékesen megjegyzem teljesen meztelenül kell belemenni a kabinba, se úszósapka, sem más nem lehet rajtad. Szóval fürdőruha ledob. (később jó hideg lesz, amikor újra fel kell venni).

Szerencsére minden alkalommal leengedik a vizet, kitakarítják a „kádat” majd újratöltik, ami szuper dolog szerintem.

Nagyon érdekes érzés volt belemászni ebbe a tojás alakú, lecsukható fedelű, kissé futurisztikus fürdőkádba. Eleinte nem is nagyon tudtam, hogy mit csináljak, miután lezárult a kabin teteje. De hát azt tettem, ami a legkézenfekvőbb volt: elterültem a sós vízben, és hopp már kezdődött is...

Eleinte csak imbolyogsz, a lábad lent van a kád alján, próbálsz nem jobbra-balra menni, de azért mégiscsak hullámzol, egyik faltól a másikig, mint a részeg tengerész... (De lehet, hogy hamar másztam be a tojásba) mert amikor elzárták a beömlő vizet, akkor ez a hullámzás egyszer csak megszűnt. Ma is tanultam valamit: várj, amíg megtelik a kabin vízzel...

Halk madárcsicsergés jelezte, hogy elkezdődhet az ellazulás. Szépen lassan felengedtem a lábam, és akkor hopp, már lebegtem is. Igen ám, de ha ezt először csinálod, a fejedet úgy tartod fent, mintha kötelező volna, mert tapasztalat híján nehéz elképzelni, hogy most hogyan is lesz ez. A test nagy része már lebeg, amint elengeded magad, de a fejemet én például csak centiről centire engedtem vízszintes pozícióba. A fülem megtelt vízzel, ami szintén nem mindennapos, de tudtam, hogy ebből még nagy baj nem lehet. ☺

Viszont a zajok, amik addig be-beszűrődnek a barlangfürdőből szinte teljesen megszűntek, amikor megtelt a fülem vízzel. Utólag mindenkit arra bátorítok, hogy a fej legyen teljesen egy vonalban a testtel, azaz ne tartsd kint, hanem engedd be a vízbe vízszintesen kb addig, hogy oldalról még ne menjen be a szemedbe a sós víz. (ahogy a jobb alsó képen is látszik)

Majd valahol itt kezdődött el az igazi lebegés, az az érzés, hogy súlytalanságban vagyok. Fantasztikus  ahogy szépen fokozatosan mindened könnyeddé válik, megszűnik az „érzékelése” az, hogy ott van. (kicsit nehéz leírni szavakkal).

A relaxációs zene is sokat segített, hogy ellazuljak ebben az új élményben, de valahogy mégsem történt az, amire számítottam, hogy én azonnal elalszok a lebegőkabinban a megelőző napok fáradalmaitól.

Mivel különleges dolgot éltem át, el voltam foglalva ezzel az új élménnyel. Mosolyogtam és élveztem a könnyed lebegést. Persze azért eszembe jutott, hogy most itt el kellene engednem magam és a pihenésre koncentrálni... ami a végére sikerült is. ☺

De hogy hogyan éreztem magam utána, és hogy milyen maga a barlangfürdő, azt videóban fogom megosztani Veled a Minden nap ajándék Youtube csatornán:

https://www.youtube.com/mindennapajandek

Ha tetszett, bátran nyomj egy like-ot, mert abból tudni fogom, hogy jó volt olvasni az írásomat. ;)